筋力が足りない！？そんな事ってあるの！？
痛みと筋力は関係あるのでしょうか？
筋力低下や筋力不足で痛みが出ると言われてます。
では、細い人は痛いとこだらけで筋骨隆々な人は痛むところが無いのか？
そんな事はありません。
寝たきりや水中・宇宙等の無重力での生活でもしない限り筋力が無くなるなんて事はあり得ません。
重力のある地球上で生活している限り、最低限重力に抵抗して自分の身体を動かすための筋力は保てます。
動物の生存本能です。
ある程度年齢を重ねれば若い頃と比べて、運動量の低下に伴い誰でも多少の筋力低下は感じているのも当たり前の事です。
子供の頃から運動をして来た人は見た目は健康そうですが、筋肉や軟部組織へのダメージの蓄積は大きいです。
追々後遺症的に痛みが出て来る事も多いです。
そう、筋肉へのダメージは蓄積されています。
それがストレスや生活習慣がきっかけで溢れ出て来る。。。
それが痛みが出てくるきっかけであり大きな原因となります。
そんな些細なことで？？と思う方も多いと思いますが事実です。
『痛み=炎症』では無いのです。
そもそも炎症が起きて痛みが出ているのに筋トレを勧めるのは矛盾してます。
火に薪を焚べながら消火活動しているようなものです。
あり得ないですよね？
痛みの原因は筋肉のコリであり、血行不良です。
筋肉が酸欠状態になり攣っているだけです。
骨の変性でも軟骨のすり減りでもありません。
現象と痛みは別問題です。
怖がらなくても大丈夫です！！
まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！
まだまだ諦めるには早いです！！
選択肢は一つではありません！
骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。
痛みも炎症も必ず落ち着きます。
私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。
大丈夫です！！
過度に怖がる必要もありません！！
まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)
【お知らせ】
☆9月9月21日（火）より❝オンラインカウンセリング”の受付を開始いたしました！
初めての方はもちろん、現在・過去に当院に受診されたことのある方もご利用いただけます。
気になる事や不安な事、お医者さんでは聞きずらいことなども含めて色々お聞かせいただければと思います。
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一般的な健康雑誌と言うよりは、コーチやトレーナーさん、トレーニングをしている方向けの雑誌ですので、股関節症の方はあまり目にしない雑誌かとは思いますが、気になった方は是非とも手に取ってご覧頂けたらと思います。
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