それは思い込みかもしれません…

痛みが強くなる。

今まで出来ていた事が出来なくなる。

整形を受診するとレントゲンを見ながら『以前よりも悪くなっている。』

『そろそろ手術を考えた方が良いです。』

と言われ、気持ちも落ち込みます。

ちょっと待って下さい！

その痛み本当に変形が進んだ事によるものでしょうか？

確かに、器質的な問題で出ている痛みもあると思います。

しかし、痛みは脳が感じているものです。

長い間脳に『痛み』や『恐怖』と言うストレスを与え続ける事で、

脳にある『痛み』を感じ取るセンサーの限界値は低くなります。

心的ストレスも痛みと大きく関わってきます。

介護や職場環境の変化等でも痛が強くなる事もあります。

それに加えて、診察時の医師からの心無い一言。。。

とどめを刺される感じですね。

世の中にはネガティブが溢れています。

どんなに一生懸命前を向いて頑張ろうとしても、意外にも一番身近な人達が足を引張ってきます。

それは『優しさ』であり『気遣い』だったりするのですが、本人にとってはとてつもない心的ダメージだったりします。

そんなストレスが痛みとして現れる事もあるのです。

痛みが強くなる、動けなくなる=悪くなっている訳ではありません。

普段の生活ではなるべく脳に『痛み』を感じさせないよう工夫をしてみましょう。

痛くないように『安静』にする。のは逆効果です。

動かない事で血流は悪くなりますます動けなくなります。

動けない=悪くなっている…自信もなくなり、負の連鎖に陥ります。

恐がらずに、動ける範囲でどんどん動いてあげて下さい。

『痛み』を感じる手前で立ち止って休むだけでも十分です。

テニスボール等で筋肉をゴリゴリゴリゴリほぐしてあげられたらより効果的です。

瞬間的な大きな変化は感じられないかもしれませんが、そんなちょっとの積み重ねが徐々に変化をもたらします。

痛くなるまでに何年も何十年も積み重ねて来ているのです。

即効性を求めるのであれは手術も一つの選択肢です 

何を選択するかは誰でもない患者さん自身です。

どの道を選択するにしても、前向きに歩ける様に私達はフォローして行きたいと思います！

 

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