問題は、、、
問題は凝り固まって元気の無くなった筋肉達と痛みに対する考え方だと思います。
ただ、筋肉達が凝り固まってしまうのも関節の安定性を作る為の『自然治癒力』であり自己防衛の力です。
実は悪い事では無いんです!
動きの制限が出る事も、痛みが伴う事も、その一つ一つが身体にとって必要な事なのだと思います。
私達は小さな頃から『痛み=悪』として刷り込まれ続けて来ています。
なので、痛みに対しての不安や恐怖を過敏に、過剰に感じてしまい過ぎている気がします。
本当に追い込まれた状況だったり、楽しい事や嬉しい事、何かに集中している時は痛みを感じていない事も多いのではないでしょうか?
怒り・恐怖・悲しみ等の負の感情の時はますます痛みを感知しやすくなっています。
そんな思考的ストレスも、心理的ストレスも痛みの認知と大きく関係しています。
明るく、楽しく、朗らかに♪
時には立ち止まったり後ろ向いたり、落ち込んだとしても、また顔を上げて自力で歩き出せば良いと思います。
最終的にはどう向き合い、受け入れ、自分なりのカタチでどう共存して行けるか?です。
正解なんてありません!
医学だって100%なんてありません!
他者に委ねるより自分自身の身体からの声にもっと耳を傾けてみて下さい!
私達の身体は私達が思っている以上の能力を持っています!
自分で天井を決めて、手枷足枷つけないで下さい!
自分で自分の首絞めないで下さい!
自分で自分を追い込む必要なんてありません!
もっと上手に付き合っていきましょう♪
骨や軟骨の変性(起こっている現象)と痛みは別問題です。
手術後も同じです!
怖がらなくても大丈夫です!!
まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください!
まだまだ諦めるには早いです!!
選択肢は一つではありません!
骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。
痛みも炎症も必ず落ち着きます。
私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。
大丈夫です!!
過度に怖がる必要もありません!!
まだまだ出来る事はありますよ!!(⌒∇⌒)
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