見えないから、分からないから怖い。
益々広がるコロナウィルスの感染。
緊急事態宣言も出て、自粛ムードも高まりより不安が大きくなっている毎日です。
メディアの情報も何が真実なのかはっきり分からない状態です。
はっきりと見えない、分からないから余計に不安になります。
恐怖心は高くなるばかりです。
ただ、どんな感染症でもいつかは必ず終息はします。
これもまた自然の流れです。
『コロナへの感染の不安や恐怖』と『股関節症の痛みへの不安や恐怖』は同じものなのだと、先日患者さんと話をしていて感じました。
世界規模で生命への危機も…と言う点では『コロナへの不安や恐怖』の方が大きいとは思いますが、長年股関節痛を抱えている方からすれば同等もしくはそれ以上かも知れません。
どちらも必要以上に不安や恐怖を煽る必要はありません。
過度に不安や恐怖が煽られ続けると鬱状態に陥ります。
心的ストレスは痛みを感じやすくしてしまいます。
過去から学び“今出来る事”“これから出来る事”をするしかありません。
巷では骨や軟骨の話ばかりが優先されている股関節症ですが、本当の痛みの原因は筋肉達です。
凝り固まって元気の無くなっている筋肉達が元気に動ける様になれば痛みは落ち着きます。
骨や軟骨の変性も修復作業です。
修復が終われば必ず落ち着きます。
コロナに関しては、感染予防もですが“今”は拡散予防が重要ではないかと思います。
仮に自分が無症状で感染していたとして、それ以上感染を広げない意識が大切になります。
マスクの着用、手指消毒や換気が重要です。
適度な散歩は必要です。
引き篭もっていたら鬱状態になってしまいます。
三密は避けましょう。
全貌が明らかになってくればより対応出来る様になります。
不安や恐怖も解消されて行くと思います。
まだまだ予断は許さない状況ですが必ず終息します！
寒暖差も激しい時期です。皆様お身体ご自愛ください。
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☆2019年9月27日(金)に発売された『コーチング・クリニック(ベースボールマガジン社)11月号』に私の記事を4ページほど掲載して頂きました！
一般的な健康雑誌と言うよりは、コーチやトレーナーさん、トレーニングをしている方向けの雑誌ですので、股関節症の方はあまり目にしない雑誌かとは思いますが、気になった方は是非とも手に取ってご覧頂けたらと思います。
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