出来るのになぜやらない！？
痛みがあっても出来るのであれば機能的には出来ると言う事です。
器質的な問題で機能が破綻して痛むのであればそもそもその動きは出来ません。
痛い時は安静にしなければならない理由はなんでしょう？
急性期で本当に炎症性の痛みであれば安静指示も分からなくはありません。
しかし『痛み＝炎症』と言う偏った考え方をしている人も少なくは無いです。
本当に全ての『痛み＝炎症』なのかは疑わしいです。
これもある種の擦り込みなのかもしれませんね。
痛い⇒安静、安静⇒動かなくなる、動かなくなる⇒動けなくなる。と負の連鎖に陥ってしまいます。
個人的には痛くても、痛くなっても出来る事は出来るので、どんどん動いてしまった方が良いと思います。
『痛いけど動けた！』
『痛くなったけど動けた！』
機能や能力には問題が無いことを自身で証明できたのですから喜ぶべき事実です♪
誰に何を言われようが自信を持って良いとこです！
楽しい事や好きな事は率先してやっちゃいましょう♪
骨や軟骨の変性（起こっている現象）と痛みは別問題です。
手術後も同様です！
怖がらなくても大丈夫です！！
まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！
まだまだ諦めるには早いです！！
選択肢は一つではありません！
骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。
痛みも炎症も必ず落ち着きます。
私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。
大丈夫です！！
過度に怖がる必要もありません！！
まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)
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