やらなければ出来なくなる。

『痛くなくなったらまたやろう…』

『痛い時は安静…』

『痛い動き、痛みの出そうな動きはしない…』

コレしていたら確実に出来なくなります。

確かに痛みは不快ですし恐怖です。

でも『痛くても出来る』と言う事は『出来る能力はある』と言う事です。

能力があるのにやらない事で出来なくなってしまいます。

せっかく能力が保たれているのに自ら能力を落としていくのは勿体無いと思いませんか？

個人的には『出来る事』『やりたい事』はどんどんやるべきだと思います。

痛みの度合いにもよりますが…

個人的には動けた事を手放しで褒め称えます！！

 

長く痛みを感知していると脳内の痛みセンサーの限界値が下がってしまい、

より痛みに過剰に反応する様になります。

『○○したら痛くなっちゃった…』と考えたら脳内はマイナスに。。。

『痛くなっちゃったけど○○が出来た！』『実は私こんなに動けるじゃない！』と考えたら脳内はプラスに作用します。

こんな些細な事でも脳内の痛みセンサーの限界値は上がって行きます。

限界値が上がると出来る事も増えます。

痛みを感知しづらくなります。

普段から『意識をしない意識』を心掛けてあげると良いと思います。

朝から晩までずっと股関節の事ばかり考えていたらどんどん過剰に痛みに反応する様になります。

毎日1分でも5分でも考えない時間を作ってみて下さい。

ストレッチやほぐしを忘れちゃった自分を責めるのでは無く逆に『忘れちゃう位調子良かったんだ♪』と褒めてあげましょう。

あっちの情報もこっちの情報もマイナスな事ばかり…。

これじゃ良くなるものもなりません。

色々な考え方があっても良いと思います。

何が自分にとって一番合うのか？

自分自身の身体に再度聞いてみて下さい。

私達は気付いてませんが、いつも身体は頑張ってくれています。

もっと自身の身体を認めてあげて下さい！

信じてあげて下さい！

褒めてあげて下さい！

やればできるけどやらないから出来なくなる…

負の連鎖を断ち切れるのも自分自身です！！

 

 

骨や軟骨の変性（起こっている現象）と痛みは別問題です。

手術後も同様です！

怖がらなくても大丈夫です！！

まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！

まだまだ諦めるには早いです！！

選択肢は一つではありません！

骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。

痛みも炎症も必ず落ち着きます。

私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。

大丈夫です！！

過度に怖がる必要もありません！！

まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)

 

 

 

 

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【5月1日より施術料金が改定となりました。】

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変形性股関節症は『不治の病』や『進行性の病気』と説明する先生もいます。          

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☆　2019年9月27日(金)に発売された『コーチング・クリニック(ベースボールマガジン社)11月号』に私の記事を4ページほど掲載して頂きました！

　　　　

一般的な健康雑誌と言うよりは、コーチやトレーナーさん、トレーニングをしている方向けの雑誌ですので、股関節症の方はあまり目にしない雑誌かとは思いますが、気になった方は是非とも手に取ってご覧頂けたらと思います。

 

 

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